学行儿童甘笋食品的功效与作用/营养价值/做法_学行儿童甘笋食品的营养成分/热量

热量379(千卡)
碳水化合物73.3(克)
膳食纤维0.0075(克)
维生素C2.3(毫克)
脂肪4.4(克)
蛋白质12.2(克)
钠盐39(毫克)
糖分0.00087(克)
钙733(毫克)
铁47.5(毫克)
镁100(毫克)
磷392(毫克)
钾437(毫克)
钠39(毫克)
锌2.4(毫克)
铜0.334(毫克)

学行儿童甘笋食品的营养成分查询：100克学行儿童甘笋食品的热量含量379千卡，100克学行儿童甘笋食品的碳水化合物含量73.3克，100克学行儿童甘笋食品的膳食纤维含量0.0075克，100克学行儿童甘笋食品的维生素C含量2.3毫克，100克学行儿童甘笋食品的脂肪含量4.4克，100克学行儿童甘笋食品的蛋白质含量12.2克，100克学行儿童甘笋食品的钠盐含量39毫克，100克学行儿童甘笋食品的糖分含量0.00087克，100克学行儿童甘笋食品的钙含量733毫克，100克学行儿童甘笋食品的铁含量47.5毫克，100克学行儿童甘笋食品的镁含量100毫克，100克学行儿童甘笋食品的磷含量392毫克，100克学行儿童甘笋食品的钾含量437毫克，100克学行儿童甘笋食品的钠含量39毫克，100克学行儿童甘笋食品的锌含量2.4毫克，100克学行儿童甘笋食品的铜含量0.334毫克

摄入379千卡热量相当于做以下运动：
走路100分钟
跑步47分钟
讲话253分钟
跳绳38分钟
吃东西253分钟
开车190分钟
洗车126分钟
马路散步190分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质

不利 / 评价：

学行儿童甘笋食品

什么是GI值？GI值是什么意思？