英式喼汁的功效与作用/营养价值/做法_英式喼汁的营养成分/热量

热量75(千卡)
碳水化合物19.6(克)
钠盐38758(毫克)
钙24(毫克)
铁0.33(毫克)
镁1(毫克)
钾8(毫克)
钠38758(毫克)
锌0.1(毫克)
铜0.03(毫克)
锰0.1(毫克)

英式喼汁的营养成分查询：100克英式喼汁的热量含量75千卡，100克英式喼汁的碳水化合物含量19.6克，100克英式喼汁的钠盐含量38758毫克，100克英式喼汁的钙含量24毫克，100克英式喼汁的铁含量0.33毫克，100克英式喼汁的镁含量1毫克，100克英式喼汁的钾含量8毫克，100克英式喼汁的钠含量38758毫克，100克英式喼汁的锌含量0.1毫克，100克英式喼汁的铜含量0.03毫克，100克英式喼汁的锰含量0.1毫克

摄入75千卡热量相当于做以下运动：
走路20分钟
跑步9分钟
讲话50分钟
跳绳8分钟
吃东西50分钟
开车38分钟
洗车25分钟
马路散步38分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：钠盐含量过高

英式喼汁

什么是GI值？GI值是什么意思？