印度咖喱酱的功效与作用/营养价值/做法_印度咖喱酱的营养成分/热量

热量53(千卡)
碳水化合物8.51(克)
膳食纤维0.0008(克)
脂肪0.08(克)
蛋白质5.17(克)
钠盐3333(毫克)
糖分0.0017(克)
钙17(毫克)
铁2.02(毫克)
镁34(毫克)
磷110(毫克)
钾180(毫克)
钠3333(毫克)
锌0.37(毫克)
铜0.115(毫克)
锰0.424(毫克)

印度咖喱酱的营养成分查询：100克印度咖喱酱的热量含量53千卡，100克印度咖喱酱的碳水化合物含量8.51克，100克印度咖喱酱的膳食纤维含量0.0008克，100克印度咖喱酱的脂肪含量0.08克，100克印度咖喱酱的蛋白质含量5.17克，100克印度咖喱酱的钠盐含量3333毫克，100克印度咖喱酱的糖分含量0.0017克，100克印度咖喱酱的钙含量17毫克，100克印度咖喱酱的铁含量2.02毫克，100克印度咖喱酱的镁含量34毫克，100克印度咖喱酱的磷含量110毫克，100克印度咖喱酱的钾含量180毫克，100克印度咖喱酱的钠含量3333毫克，100克印度咖喱酱的锌含量0.37毫克，100克印度咖喱酱的铜含量0.115毫克，100克印度咖喱酱的锰含量0.424毫克

摄入53千卡热量相当于做以下运动：
走路14分钟
跑步7分钟
讲话35分钟
跳绳5分钟
吃东西35分钟
开车26分钟
洗车18分钟
马路散步26分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高

印度咖喱酱

什么是GI值？GI值是什么意思？