未成熟利马豆
(wèi chéng shú lì mǎ dòu )
未成熟利马豆(营养成分/每100克)
- 热量113(千卡)
- 碳水化合物20.17(克)
- 膳食纤维0.0049(克)
- 维生素C23.4(毫克)
- 脂肪0.86(克)
- 蛋白质6.84(克)
- 钠盐8(毫克)
- 糖分0.00148(克)
- 钙34(毫克)
- 铁3.14(毫克)
- 镁58(毫克)
- 磷136(毫克)
- 钾467(毫克)
- 钠8(毫克)
- 锌0.78(毫克)
- 铜0.318(毫克)
- 锰1.215(毫克)
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未成熟利马豆的营养成分查询：100克未成熟利马豆的热量含量113千卡，100克未成熟利马豆的碳水化合物含量20.17克，100克未成熟利马豆的膳食纤维含量0.0049克，100克未成熟利马豆的维生素C含量23.4毫克，100克未成熟利马豆的脂肪含量0.86克，100克未成熟利马豆的蛋白质含量6.84克，100克未成熟利马豆的钠盐含量8毫克，100克未成熟利马豆的糖分含量0.00148克，100克未成熟利马豆的钙含量34毫克，100克未成熟利马豆的铁含量3.14毫克，100克未成熟利马豆的镁含量58毫克，100克未成熟利马豆的磷含量136毫克，100克未成熟利马豆的钾含量467毫克，100克未成熟利马豆的钠含量8毫克，100克未成熟利马豆的锌含量0.78毫克，100克未成熟利马豆的铜含量0.318毫克，100克未成熟利马豆的锰含量1.215毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾
不利 / 评价：
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