意大利杂菜粒汤的功效与作用/营养价值/做法_意大利杂菜粒汤的营养成分/热量

热量53(千卡)
碳水化合物8.64(克)
膳食纤维0.0024(克)
维生素C2(毫克)
脂肪1.17(克)
胆固醇2(毫克)
蛋白质2.13(克)
钠盐360(毫克)
糖分0.00217(克)
钙25(毫克)
铁0.74(毫克)
镁6(毫克)
磷46(毫克)
钾255(毫克)
钠360(毫克)
锌0.6(毫克)
铜0.1(毫克)
锰0.3(毫克)

意大利杂菜粒汤的营养成分查询：100克意大利杂菜粒汤的热量含量53千卡，100克意大利杂菜粒汤的碳水化合物含量8.64克，100克意大利杂菜粒汤的膳食纤维含量0.0024克，100克意大利杂菜粒汤的维生素C含量2毫克，100克意大利杂菜粒汤的脂肪含量1.17克，100克意大利杂菜粒汤的胆固醇含量2毫克，100克意大利杂菜粒汤的蛋白质含量2.13克，100克意大利杂菜粒汤的钠盐含量360毫克，100克意大利杂菜粒汤的糖分含量0.00217克，100克意大利杂菜粒汤的钙含量25毫克，100克意大利杂菜粒汤的铁含量0.74毫克，100克意大利杂菜粒汤的镁含量6毫克，100克意大利杂菜粒汤的磷含量46毫克，100克意大利杂菜粒汤的钾含量255毫克，100克意大利杂菜粒汤的钠含量360毫克，100克意大利杂菜粒汤的锌含量0.6毫克，100克意大利杂菜粒汤的铜含量0.1毫克，100克意大利杂菜粒汤的锰含量0.3毫克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

意大利杂菜粒汤

什么是GI值？GI值是什么意思？