西兰花芝士汤
(xī lán huā zhī shì tāng )
西兰花芝士汤(营养成分/每100克)
- 热量87(千卡)
- 碳水化合物7.7(克)
- 膳食纤维0.0018(克)
- 维生素C2(毫克)
- 脂肪5.3(克)
- 胆固醇4(毫克)
- 蛋白质2.1(克)
- 钠盐683(毫克)
- 糖分0.00212(克)
- 钙41(毫克)
- 铁0.3(毫克)
- 镁13(毫克)
- 磷42(毫克)
- 钾207(毫克)
- 钠683(毫克)
- 锌0.26(毫克)
- 铜0.03(毫克)
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西兰花芝士汤的营养成分查询：100克西兰花芝士汤的热量含量87千卡，100克西兰花芝士汤的碳水化合物含量7.7克，100克西兰花芝士汤的膳食纤维含量0.0018克，100克西兰花芝士汤的维生素C含量2毫克，100克西兰花芝士汤的脂肪含量5.3克，100克西兰花芝士汤的胆固醇含量4毫克，100克西兰花芝士汤的蛋白质含量2.1克，100克西兰花芝士汤的钠盐含量683毫克，100克西兰花芝士汤的糖分含量0.00212克，100克西兰花芝士汤的钙含量41毫克，100克西兰花芝士汤的铁含量0.3毫克，100克西兰花芝士汤的镁含量13毫克，100克西兰花芝士汤的磷含量42毫克，100克西兰花芝士汤的钾含量207毫克，100克西兰花芝士汤的钠含量683毫克，100克西兰花芝士汤的锌含量0.26毫克，100克西兰花芝士汤的铜含量0.03毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：钠盐含量过高
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