西红柿面汤的功效与作用/营养价值/做法_西红柿面汤的营养成分/热量

热量44(千卡)
碳水化合物7.8(克)
膳食纤维0.0005(克)
脂肪0.8(克)
蛋白质1(克)
钠盐243(毫克)
糖分0.0019(克)
钙6(毫克)
铁0.2(毫克)
镁6(毫克)
磷18(毫克)
钾2(毫克)
钠243(毫克)
锌0.1(毫克)
铜0.026(毫克)
锰1.062(毫克)

西红柿面汤的营养成分查询：100克西红柿面汤的热量含量44千卡，100克西红柿面汤的碳水化合物含量7.8克，100克西红柿面汤的膳食纤维含量0.0005克，100克西红柿面汤的脂肪含量0.8克，100克西红柿面汤的蛋白质含量1克，100克西红柿面汤的钠盐含量243毫克，100克西红柿面汤的糖分含量0.0019克，100克西红柿面汤的钙含量6毫克，100克西红柿面汤的铁含量0.2毫克，100克西红柿面汤的镁含量6毫克，100克西红柿面汤的磷含量18毫克，100克西红柿面汤的钾含量2毫克，100克西红柿面汤的钠含量243毫克，100克西红柿面汤的锌含量0.1毫克，100克西红柿面汤的铜含量0.026毫克，100克西红柿面汤的锰含量1.062毫克

摄入44千卡热量相当于做以下运动：
走路12分钟
跑步6分钟
讲话29分钟
跳绳4分钟
吃东西29分钟
开车22分钟
洗车15分钟
马路散步22分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

西红柿面汤

什么是GI值？GI值是什么意思？