忌廉海鲜汤的功效与作用/营养价值/做法_忌廉海鲜汤的营养成分/热量

热量56(千卡)
碳水化合物6(克)
膳食纤维0.0006(克)
脂肪2.7(克)
胆固醇6(毫克)
蛋白质1.7(克)
钠盐430(毫克)
糖分0.0016(克)
钙38(毫克)
铁0.2(毫克)
镁6(毫克)
磷39(毫克)
钾68(毫克)
钠430(毫克)
锌0.5(毫克)
锰0.06(毫克)

忌廉海鲜汤的营养成分查询：100克忌廉海鲜汤的热量含量56千卡，100克忌廉海鲜汤的碳水化合物含量6克，100克忌廉海鲜汤的膳食纤维含量0.0006克，100克忌廉海鲜汤的脂肪含量2.7克，100克忌廉海鲜汤的胆固醇含量6毫克，100克忌廉海鲜汤的蛋白质含量1.7克，100克忌廉海鲜汤的钠盐含量430毫克，100克忌廉海鲜汤的糖分含量0.0016克，100克忌廉海鲜汤的钙含量38毫克，100克忌廉海鲜汤的铁含量0.2毫克，100克忌廉海鲜汤的镁含量6毫克，100克忌廉海鲜汤的磷含量39毫克，100克忌廉海鲜汤的钾含量68毫克，100克忌廉海鲜汤的钠含量430毫克，100克忌廉海鲜汤的锌含量0.5毫克，100克忌廉海鲜汤的锰含量0.06毫克

摄入56千卡热量相当于做以下运动：
走路15分钟
跑步7分钟
讲话37分钟
跳绳6分钟
吃东西37分钟
开车28分钟
洗车19分钟
马路散步28分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

忌廉海鲜汤

什么是GI值？GI值是什么意思？