鸡肉蔬菜马铃薯芝士粒汤的功效与作用/营养价值/做法_鸡肉蔬菜马铃薯芝士粒汤的营养成分/热量

热量65(千卡)
碳水化合物5.2(克)
膳食纤维0.0003(克)
维生素C4(毫克)
脂肪4.46(克)
胆固醇7(毫克)
蛋白质1.16(克)
钠盐416(毫克)
糖分0.00064(克)
钙15(毫克)
铁0.16(毫克)
镁5(毫克)
磷19(毫克)
钾73(毫克)
钠416(毫克)
锌0.16(毫克)
铜0.04(毫克)

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

鸡肉蔬菜马铃薯芝士粒汤

什么是GI值？GI值是什么意思？