即食麦芽的功效与作用/营养价值/做法_即食麦芽的营养成分/热量

热量368(千卡)
碳水化合物67.3(克)
膳食纤维0.0086(克)
蛋白质12.4(克)
脂肪7.4(克)
钠盐20.9(毫克)
钙8(毫克)
铁4.2(毫克)
镁108(毫克)
磷339(毫克)
钾306(毫克)
钠20.9(毫克)
锌2.15(毫克)
铜0.44(毫克)
锰3.06(毫克)

即食麦芽的营养成分查询：100克即食麦芽的热量含量368千卡，100克即食麦芽的碳水化合物含量67.3克，100克即食麦芽的膳食纤维含量0.0086克，100克即食麦芽的蛋白质含量12.4克，100克即食麦芽的脂肪含量7.4克，100克即食麦芽的钠盐含量20.9毫克，100克即食麦芽的钙含量8毫克，100克即食麦芽的铁含量4.2毫克，100克即食麦芽的镁含量108毫克，100克即食麦芽的磷含量339毫克，100克即食麦芽的钾含量306毫克，100克即食麦芽的钠含量20.9毫克，100克即食麦芽的锌含量2.15毫克，100克即食麦芽的铜含量0.44毫克，100克即食麦芽的锰含量3.06毫克

摄入368千卡热量相当于做以下运动：
走路97分钟
跑步46分钟
讲话245分钟
跳绳37分钟
吃东西245分钟
开车184分钟
洗车123分钟
马路散步184分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质

不利 / 评价：

即食麦芽

什么是GI值？GI值是什么意思？