蔬菜鸡肉面泥的功效与作用/营养价值/做法_蔬菜鸡肉面泥的营养成分/热量

热量63(千卡)
叶酸3(微克)
碳水化合物7.9(克)
维生素B1(硫胺素)0.032(毫克)
膳食纤维1.1(克)
维生素A(视黄醇)71(IU)
维生素C0.7(毫克)
脂肪2.5(克)
蛋白质2(克)
维生素B2(核黄素)0.049(毫克)
水分87.2(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.407(毫克)
维生素B5(泛酸)0.19(毫克)
钠盐20(毫克)
钙28(毫克)
铁0.35(毫克)
镁10(毫克)
磷31(毫克)
钾55(毫克)
钠20(毫克)
锌0.25(毫克)
铜0.054(毫克)
硒3200(微克)

蔬菜鸡肉面泥的营养成分查询：100克蔬菜鸡肉面泥的热量含量63千卡，100克蔬菜鸡肉面泥的叶酸含量3微克，100克蔬菜鸡肉面泥的碳水化合物含量7.9克，100克蔬菜鸡肉面泥的维生素B1(硫胺素)含量0.032毫克，100克蔬菜鸡肉面泥的膳食纤维含量1.1克，100克蔬菜鸡肉面泥的维生素A(视黄醇)含量71IU，100克蔬菜鸡肉面泥的维生素C含量0.7毫克，100克蔬菜鸡肉面泥的脂肪含量2.5克，100克蔬菜鸡肉面泥的蛋白质含量2克，100克蔬菜鸡肉面泥的维生素B2(核黄素)含量0.049毫克，100克蔬菜鸡肉面泥的水分含量87.2克，100克蔬菜鸡肉面泥的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.407毫克，100克蔬菜鸡肉面泥的维生素B5(泛酸)含量0.19毫克，100克蔬菜鸡肉面泥的钠盐含量20毫克，100克蔬菜鸡肉面泥的钙含量28毫克，100克蔬菜鸡肉面泥的铁含量0.35毫克，100克蔬菜鸡肉面泥的镁含量10毫克，100克蔬菜鸡肉面泥的磷含量31毫克，100克蔬菜鸡肉面泥的钾含量55毫克，100克蔬菜鸡肉面泥的钠含量20毫克，100克蔬菜鸡肉面泥的锌含量0.25毫克，100克蔬菜鸡肉面泥的铜含量0.054毫克，100克蔬菜鸡肉面泥的硒含量3200微克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

蔬菜鸡肉面泥

什么是GI值？GI值是什么意思？