苹果酱香蕉
(píng guǒ jiàng xiāng jiāo )
苹果酱香蕉(营养成分/每100克)
- 热量66(千卡)
- 叶黄素8(微克)
- 叶酸3(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.05(克)
- 单不饱和脂肪酸0.01(克)
- 碳水化合物16.16(克)
- 胡萝卜素3(微克)
- 玉米黄质2(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.01(毫克)
- 维生素E0.02(毫克)
- 维生素C17.3(毫克)
- 膳食纤维1.6(克)
- 蛋白质0.37(克)
- 脂肪0.1(克)
- 维生素B2(核黄素)0.031(毫克)
- 胆碱4.9(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.163(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.135(毫克)
- 水分83.14(克)
- 糖分4.35(克)
- 钠盐3(毫克)
- 钙5(毫克)
- 铁0.24(毫克)
- 镁9(毫克)
- 磷12(毫克)
- 钾131(毫克)
- 钠3(毫克)
- 锌0.05(毫克)
- 铜0.04(毫克)
- 锰0.1(毫克)
- 硒400(微克)
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苹果酱香蕉的营养成分查询:100克苹果酱香蕉的热量含量66千卡,100克苹果酱香蕉的叶黄素含量8微克,100克苹果酱香蕉的叶酸含量3微克,100克苹果酱香蕉的多不饱和脂肪酸含量0.05克,100克苹果酱香蕉的单不饱和脂肪酸含量0.01克,100克苹果酱香蕉的碳水化合物含量16.16克,100克苹果酱香蕉的胡萝卜素含量3微克,100克苹果酱香蕉的玉米黄质含量2微克,100克苹果酱香蕉的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克,100克苹果酱香蕉的维生素E含量0.02毫克,100克苹果酱香蕉的维生素C含量17.3毫克,100克苹果酱香蕉的膳食纤维含量1.6克,100克苹果酱香蕉的蛋白质含量0.37克,100克苹果酱香蕉的脂肪含量0.1克,100克苹果酱香蕉的维生素B2(核黄素)含量0.031毫克,100克苹果酱香蕉的胆碱含量4.9毫克,100克苹果酱香蕉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.163毫克,100克苹果酱香蕉的维生素B5(泛酸)含量0.135毫克,100克苹果酱香蕉的水分含量83.14克,100克苹果酱香蕉的糖分含量4.35克,100克苹果酱香蕉的钠盐含量3毫克,100克苹果酱香蕉的钙含量5毫克,100克苹果酱香蕉的铁含量0.24毫克,100克苹果酱香蕉的镁含量9毫克,100克苹果酱香蕉的磷含量12毫克,100克苹果酱香蕉的钾含量131毫克,100克苹果酱香蕉的钠含量3毫克,100克苹果酱香蕉的锌含量0.05毫克,100克苹果酱香蕉的铜含量0.04毫克,100克苹果酱香蕉的锰含量0.1毫克,100克苹果酱香蕉的硒含量400微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾
不利 / 评价:
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