香蕉凤梨泥
(xiāng jiāo fèng lí ní )
香蕉凤梨泥(营养成分/每100克)
- 热量68(千卡)
- 叶黄素2(微克)
- 叶酸6(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.02(克)
- 单不饱和脂肪酸0.009(克)
- 碳水化合物18.4(克)
- 胡萝卜素23(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.015(毫克)
- 维生素K1(微克)
- 维生素E0.02(毫克)
- 维生素A(视黄醇)2(IU)
- 维生素C21.2(毫克)
- 膳食纤维1.6(克)
- 脂肪0.1(克)
- 蛋白质0.2(克)
- 维生素B2(核黄素)0.019(毫克)
- 水分81.1(克)
- 糖分8.41(克)
- 胆碱6.9(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.182(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.148(毫克)
- 钙7(毫克)
- 铁0.13(毫克)
- 镁6(毫克)
- 磷5(毫克)
- 钾78(毫克)
- 锌0.03(毫克)
- 铜0.04(毫克)
- 硒600(微克)
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香蕉凤梨泥的营养成分查询:100克香蕉凤梨泥的热量含量68千卡,100克香蕉凤梨泥的叶黄素含量2微克,100克香蕉凤梨泥的叶酸含量6微克,100克香蕉凤梨泥的多不饱和脂肪酸含量0.02克,100克香蕉凤梨泥的单不饱和脂肪酸含量0.009克,100克香蕉凤梨泥的碳水化合物含量18.4克,100克香蕉凤梨泥的胡萝卜素含量23微克,100克香蕉凤梨泥的维生素B1(硫胺素)含量0.015毫克,100克香蕉凤梨泥的维生素K含量1微克,100克香蕉凤梨泥的维生素E含量0.02毫克,100克香蕉凤梨泥的维生素A(视黄醇)含量2IU,100克香蕉凤梨泥的维生素C含量21.2毫克,100克香蕉凤梨泥的膳食纤维含量1.6克,100克香蕉凤梨泥的脂肪含量0.1克,100克香蕉凤梨泥的蛋白质含量0.2克,100克香蕉凤梨泥的维生素B2(核黄素)含量0.019毫克,100克香蕉凤梨泥的水分含量81.1克,100克香蕉凤梨泥的糖分含量8.41克,100克香蕉凤梨泥的胆碱含量6.9毫克,100克香蕉凤梨泥的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.182毫克,100克香蕉凤梨泥的维生素B5(泛酸)含量0.148毫克,100克香蕉凤梨泥的钙含量7毫克,100克香蕉凤梨泥的铁含量0.13毫克,100克香蕉凤梨泥的镁含量6毫克,100克香蕉凤梨泥的磷含量5毫克,100克香蕉凤梨泥的钾含量78毫克,100克香蕉凤梨泥的锌含量0.03毫克,100克香蕉凤梨泥的铜含量0.04毫克,100克香蕉凤梨泥的硒含量600微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾
不利 / 评价:
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