苹果香蕉米糊
(píng guǒ xiāng jiāo mǐ hú )
苹果香蕉米糊(营养成分/每100克)
- 热量80(千卡)
- 叶黄素4(微克)
- 叶酸3(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.102(克)
- 单不饱和脂肪酸0.104(克)
- 碳水化合物17.1(克)
- 胡萝卜素9(微克)
- 玉米黄质7(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.26(毫克)
- 维生素E0.04(毫克)
- 膳食纤维1(克)
- 维生素A(视黄醇)1(IU)
- 维生素C31.6(毫克)
- 脂肪0.4(克)
- 维生素B2(核黄素)0.422(毫克)
- 蛋白质1.2(克)
- 水分81(克)
- 糖分2.24(克)
- 钠盐4(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)4.017(毫克)
- 胆碱1.9(毫克)
- 钙17(毫克)
- 铁6.73(毫克)
- 镁3(毫克)
- 磷12(毫克)
- 钾28(毫克)
- 钠4(毫克)
- 锌0.08(毫克)
- 铜0.051(毫克)
- 硒2100(微克)
苹果香蕉米糊的营养成分查询:100克苹果香蕉米糊的热量含量80千卡,100克苹果香蕉米糊的叶黄素含量4微克,100克苹果香蕉米糊的叶酸含量3微克,100克苹果香蕉米糊的多不饱和脂肪酸含量0.102克,100克苹果香蕉米糊的单不饱和脂肪酸含量0.104克,100克苹果香蕉米糊的碳水化合物含量17.1克,100克苹果香蕉米糊的胡萝卜素含量9微克,100克苹果香蕉米糊的玉米黄质含量7微克,100克苹果香蕉米糊的维生素B1(硫胺素)含量0.26毫克,100克苹果香蕉米糊的维生素E含量0.04毫克,100克苹果香蕉米糊的膳食纤维含量1克,100克苹果香蕉米糊的维生素A(视黄醇)含量1IU,100克苹果香蕉米糊的维生素C含量31.6毫克,100克苹果香蕉米糊的脂肪含量0.4克,100克苹果香蕉米糊的维生素B2(核黄素)含量0.422毫克,100克苹果香蕉米糊的蛋白质含量1.2克,100克苹果香蕉米糊的水分含量81克,100克苹果香蕉米糊的糖分含量2.24克,100克苹果香蕉米糊的钠盐含量4毫克,100克苹果香蕉米糊的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.017毫克,100克苹果香蕉米糊的胆碱含量1.9毫克,100克苹果香蕉米糊的钙含量17毫克,100克苹果香蕉米糊的铁含量6.73毫克,100克苹果香蕉米糊的镁含量3毫克,100克苹果香蕉米糊的磷含量12毫克,100克苹果香蕉米糊的钾含量28毫克,100克苹果香蕉米糊的钠含量4毫克,100克苹果香蕉米糊的锌含量0.08毫克,100克苹果香蕉米糊的铜含量0.051毫克,100克苹果香蕉米糊的硒含量2100微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含铁
不利 / 评价:
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