蛋黄麦片
(dàn huáng mài piàn )
蛋黄麦片(营养成分/每100克)
- 热量52(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.3(克)
- 单不饱和脂肪酸0.79(克)
- 叶酸3(微克)
- 碳水化合物7.1(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.008(毫克)
- 膳食纤维0.9(克)
- 维生素A(视黄醇)40(微克)
- 维生素C0.7(毫克)
- 脂肪1.8(克)
- 维生素B2(核黄素)0.045(毫克)
- 蛋白质1.9(克)
- 胆固醇63(毫克)
- 钠盐33(毫克)
- 水分88.7(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.048(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.878(毫克)
- 钙24(毫克)
- 铁0.51(毫克)
- 镁3(毫克)
- 磷40(毫克)
- 钾35(毫克)
- 钠33(毫克)
- 锌0.29(毫克)
- 铜0.022(毫克)
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蛋黄麦片的营养成分查询：100克蛋黄麦片的热量含量52千卡，100克蛋黄麦片的多不饱和脂肪酸含量0.3克，100克蛋黄麦片的单不饱和脂肪酸含量0.79克，100克蛋黄麦片的叶酸含量3微克，100克蛋黄麦片的碳水化合物含量7.1克，100克蛋黄麦片的维生素B1(硫胺素)含量0.008毫克，100克蛋黄麦片的膳食纤维含量0.9克，100克蛋黄麦片的维生素A(视黄醇)含量40微克，100克蛋黄麦片的维生素C含量0.7毫克，100克蛋黄麦片的脂肪含量1.8克，100克蛋黄麦片的维生素B2(核黄素)含量0.045毫克，100克蛋黄麦片的蛋白质含量1.9克，100克蛋黄麦片的胆固醇含量63毫克，100克蛋黄麦片的钠盐含量33毫克，100克蛋黄麦片的水分含量88.7克，100克蛋黄麦片的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.048毫克，100克蛋黄麦片的维生素B5(泛酸)含量0.878毫克，100克蛋黄麦片的钙含量24毫克，100克蛋黄麦片的铁含量0.51毫克，100克蛋黄麦片的镁含量3毫克，100克蛋黄麦片的磷含量40毫克，100克蛋黄麦片的钾含量35毫克，100克蛋黄麦片的钠含量33毫克，100克蛋黄麦片的锌含量0.29毫克，100克蛋黄麦片的铜含量0.022毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：胆固醇含量过高
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