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葛根曲奇

(gě gēn qǔ qí )
葛根曲奇
葛根曲奇(营养成分/每100克)
葛根曲奇的营养成分查询:100克葛根曲奇的热量含量442千卡,100克葛根曲奇的多不饱和脂肪酸含量0.591克,100克葛根曲奇的单不饱和脂肪酸含量7.922克,100克葛根曲奇的叶酸含量35微克,100克葛根曲奇的碳水化合物含量71.1克,100克葛根曲奇的维生素B1(硫胺素)含量0.499毫克,100克葛根曲奇的维生素K含量1微克,100克葛根曲奇的维生素E含量3.86毫克,100克葛根曲奇的膳食纤维含量0.2克,100克葛根曲奇的维生素C含量5.5毫克,100克葛根曲奇的膳食叶酸含量25微克,100克葛根曲奇的蛋白质含量7.6克,100克葛根曲奇的脂肪含量14.3克,100克葛根曲奇的维生素B2(核黄素)含量0.429毫克,100克葛根曲奇的钠盐含量319毫克,100克葛根曲奇的水分含量5.6克,100克葛根曲奇的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.739毫克,100克葛根曲奇的维生素B5(泛酸)含量0.531毫克,100克葛根曲奇的钙含量32毫克,100克葛根曲奇的铁含量3毫克,100克葛根曲奇的镁含量22毫克,100克葛根曲奇的磷含量116毫克,100克葛根曲奇的钾含量156毫克,100克葛根曲奇的钠含量319毫克,100克葛根曲奇的锌含量0.53毫克,100克葛根曲奇的铜含量0.074毫克,100克葛根曲奇的硒含量17200微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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