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牛肉面条

(niú ròu miàn tiáo )
牛肉面条
牛肉面条(营养成分/每100克)
牛肉面条的营养成分查询:100克牛肉面条的热量含量57千卡,100克牛肉面条的叶黄素含量163微克,100克牛肉面条的多不饱和脂肪酸含量0.094克,100克牛肉面条的单不饱和脂肪酸含量0.838克,100克牛肉面条的叶酸含量12微克,100克牛肉面条的碳水化合物含量7.3克,100克牛肉面条的胡萝卜素含量320微克,100克牛肉面条的维生素B1(硫胺素)含量0.028毫克,100克牛肉面条的维生素K含量5微克,100克牛肉面条的维生素E含量0.47毫克,100克牛肉面条的维生素A(视黄醇)含量33IU,100克牛肉面条的维生素C含量1.4毫克,100克牛肉面条的膳食叶酸含量7微克,100克牛肉面条的番茄红素含量1.03毫克,100克牛肉面条的膳食纤维含量1.1克,100克牛肉面条的蛋白质含量2.5克,100克牛肉面条的胆固醇含量8毫克,100克牛肉面条的脂肪含量1.9克,100克牛肉面条的维生素B2(核黄素)含量0.036毫克,100克牛肉面条的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.582毫克,100克牛肉面条的维生素B5(泛酸)含量0.23毫克,100克牛肉面条的钠盐含量26毫克,100克牛肉面条的水分含量87.8克,100克牛肉面条的糖分含量1.45克,100克牛肉面条的胆碱含量12.1毫克,100克牛肉面条的钙含量8毫克,100克牛肉面条的铁含量0.43毫克,100克牛肉面条的镁含量7毫克,100克牛肉面条的磷含量30毫克,100克牛肉面条的钾含量46毫克,100克牛肉面条的钠含量26毫克,100克牛肉面条的锌含量0.4毫克,100克牛肉面条的铜含量0.032毫克,100克牛肉面条的硒含量5700微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

牛肉面条的做法
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