牛肉面条
(niú ròu miàn tiáo )
牛肉面条(营养成分/每100克)
- 热量57(千卡)
- 叶黄素163(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.094(克)
- 单不饱和脂肪酸0.838(克)
- 叶酸12(微克)
- 碳水化合物7.3(克)
- 胡萝卜素320(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.028(毫克)
- 维生素K5(微克)
- 维生素E0.47(毫克)
- 维生素A(视黄醇)33(IU)
- 维生素C1.4(毫克)
- 膳食叶酸7(微克)
- 番茄红素1.03(毫克)
- 膳食纤维1.1(克)
- 蛋白质2.5(克)
- 胆固醇8(毫克)
- 脂肪1.9(克)
- 维生素B2(核黄素)0.036(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.582(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.23(毫克)
- 钠盐26(毫克)
- 水分87.8(克)
- 糖分1.45(克)
- 胆碱12.1(毫克)
- 钙8(毫克)
- 铁0.43(毫克)
- 镁7(毫克)
- 磷30(毫克)
- 钾46(毫克)
- 钠26(毫克)
- 锌0.4(毫克)
- 铜0.032(毫克)
- 硒5700(微克)
牛肉面条的营养成分查询:100克牛肉面条的热量含量57千卡,100克牛肉面条的叶黄素含量163微克,100克牛肉面条的多不饱和脂肪酸含量0.094克,100克牛肉面条的单不饱和脂肪酸含量0.838克,100克牛肉面条的叶酸含量12微克,100克牛肉面条的碳水化合物含量7.3克,100克牛肉面条的胡萝卜素含量320微克,100克牛肉面条的维生素B1(硫胺素)含量0.028毫克,100克牛肉面条的维生素K含量5微克,100克牛肉面条的维生素E含量0.47毫克,100克牛肉面条的维生素A(视黄醇)含量33IU,100克牛肉面条的维生素C含量1.4毫克,100克牛肉面条的膳食叶酸含量7微克,100克牛肉面条的番茄红素含量1.03毫克,100克牛肉面条的膳食纤维含量1.1克,100克牛肉面条的蛋白质含量2.5克,100克牛肉面条的胆固醇含量8毫克,100克牛肉面条的脂肪含量1.9克,100克牛肉面条的维生素B2(核黄素)含量0.036毫克,100克牛肉面条的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.582毫克,100克牛肉面条的维生素B5(泛酸)含量0.23毫克,100克牛肉面条的钠盐含量26毫克,100克牛肉面条的水分含量87.8克,100克牛肉面条的糖分含量1.45克,100克牛肉面条的胆碱含量12.1毫克,100克牛肉面条的钙含量8毫克,100克牛肉面条的铁含量0.43毫克,100克牛肉面条的镁含量7毫克,100克牛肉面条的磷含量30毫克,100克牛肉面条的钾含量46毫克,100克牛肉面条的钠含量26毫克,100克牛肉面条的锌含量0.4毫克,100克牛肉面条的铜含量0.032毫克,100克牛肉面条的硒含量5700微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾
不利 / 评价:
牛肉面条的做法
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