全脂牛奶香蕉大米粥
(quán zhī niú nǎi xiāng jiāo dà mǐ zhōu )
全脂牛奶香蕉大米粥(营养成分/每100克)
- 热量86(千卡)
- 叶黄素3(微克)
- 维生素D1(微克)
- 叶酸6(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.294(克)
- 单不饱和脂肪酸0.826(克)
- 碳水化合物10.49(克)
- 胡萝卜素7(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.684(毫克)
- 维生素K1(微克)
- 维生素A(视黄醇)42(微克)
- 维生素C0.2(毫克)
- 维生素E0.09(毫克)
- 膳食纤维0.1(克)
- 蛋白质3.57(克)
- 胆固醇10(毫克)
- 脂肪3.32(克)
- 维生素B2(核黄素)0.444(毫克)
- 胆碱15.2(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)1.849(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.345(毫克)
- 钠盐47(毫克)
- 水分81.81(克)
- 糖分6.13(克)
- 钙156(毫克)
- 铁3.63(毫克)
- 镁20(毫克)
- 磷109(毫克)
- 钾180(毫克)
- 钠47(毫克)
- 锌0.46(毫克)
- 铜0.042(毫克)
- 锰0.004(毫克)
- 硒4300(微克)
全脂牛奶香蕉大米粥的营养成分查询:100克全脂牛奶香蕉大米粥的热量含量86千卡,100克全脂牛奶香蕉大米粥的叶黄素含量3微克,100克全脂牛奶香蕉大米粥的维生素D含量1微克,100克全脂牛奶香蕉大米粥的叶酸含量6微克,100克全脂牛奶香蕉大米粥的多不饱和脂肪酸含量0.294克,100克全脂牛奶香蕉大米粥的单不饱和脂肪酸含量0.826克,100克全脂牛奶香蕉大米粥的碳水化合物含量10.49克,100克全脂牛奶香蕉大米粥的胡萝卜素含量7微克,100克全脂牛奶香蕉大米粥的维生素B1(硫胺素)含量0.684毫克,100克全脂牛奶香蕉大米粥的维生素K含量1微克,100克全脂牛奶香蕉大米粥的维生素A(视黄醇)含量42微克,100克全脂牛奶香蕉大米粥的维生素C含量0.2毫克,100克全脂牛奶香蕉大米粥的维生素E含量0.09毫克,100克全脂牛奶香蕉大米粥的膳食纤维含量0.1克,100克全脂牛奶香蕉大米粥的蛋白质含量3.57克,100克全脂牛奶香蕉大米粥的胆固醇含量10毫克,100克全脂牛奶香蕉大米粥的脂肪含量3.32克,100克全脂牛奶香蕉大米粥的维生素B2(核黄素)含量0.444毫克,100克全脂牛奶香蕉大米粥的胆碱含量15.2毫克,100克全脂牛奶香蕉大米粥的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.849毫克,100克全脂牛奶香蕉大米粥的维生素B5(泛酸)含量0.345毫克,100克全脂牛奶香蕉大米粥的钠盐含量47毫克,100克全脂牛奶香蕉大米粥的水分含量81.81克,100克全脂牛奶香蕉大米粥的糖分含量6.13克,100克全脂牛奶香蕉大米粥的钙含量156毫克,100克全脂牛奶香蕉大米粥的铁含量3.63毫克,100克全脂牛奶香蕉大米粥的镁含量20毫克,100克全脂牛奶香蕉大米粥的磷含量109毫克,100克全脂牛奶香蕉大米粥的钾含量180毫克,100克全脂牛奶香蕉大米粥的钠含量47毫克,100克全脂牛奶香蕉大米粥的锌含量0.46毫克,100克全脂牛奶香蕉大米粥的铜含量0.042毫克,100克全脂牛奶香蕉大米粥的锰含量0.004毫克,100克全脂牛奶香蕉大米粥的硒含量4300微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,富含维生素B1,富含钾,富含铁
不利 / 评价:
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