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鳄梨油

(è lí yóu )

鳄梨油

鳄梨油(营养成分/每100克)

热量884(千卡)
多不饱和脂肪酸13.486(克)
单不饱和脂肪酸70.554(克)
脂肪100(克)

鳄梨油的营养成分查询：100克鳄梨油的热量含量884千卡，100克鳄梨油的多不饱和脂肪酸含量13.486克，100克鳄梨油的单不饱和脂肪酸含量70.554克，100克鳄梨油的脂肪含量100克

摄入884千卡热量相当于做以下运动：
走路233分钟
跑步110分钟
讲话589分钟
跳绳88分钟
吃东西589分钟
开车442分钟
洗车295分钟
马路散步442分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐

不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值？GI值是什么意思？

鳄梨油的做法

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