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蘑菇益气补虚健脾胃 养胃首选4款美食

蘑菇益气补虚健脾胃 养胃首选4款美食

蘑菇养胃食谱推荐:

一、番茄蘑菇排骨

原料:猪排骨600克,鲜蘑菇120克,番茄120克,料酒12克,食盐、味精各适量。

做法:1、排骨洗净,剁成块,加适量料酒、食盐腌15分钟;蘑菇洗净,切片;

2、番茄洗净切片待用,锅里加适量水,用武火加热,水开后放入排骨,去浮沫,加料酒,汤煮开后,改用文火煮30分钟;

3、加入蘑菇片再煮至排骨烂,加入番茄片和食盐,煮开后加入味精即可。

功效:此菜能开胃增食、强壮筋骨、健脾益气

鲜蘑桃仁

二、鲜蘑桃仁

原料:鲜蘑菇500克,鲜桃仁200克,精盐、料酒各10克,白糖7.5克,淀粉15克,鸡汤250克,鸡油50克。

做法:1、先将鲜蘑根部的皮刮掉,用开水烫一下捞出,用冷水洗净,鲜桃仁去皮洗净,用冷水泡上,并上展蒸熟;

2、用鸡油和鸡汤加调料,上火烧开,再加鲜蘑和桃仁,烧沸后用淀粉勾芡,装盘即成。

功效:适宜于脾胃虚弱、老年体弱、便秘者食用……

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