可能大家都知道，吃生猛海鲜是有壮阳的功效的，海鲜中富含的锌对于调节男性荷尔蒙的新陈代谢很有帮助。可是锌如果吃多了就会中毒，会带有呕吐恶心的症状。
在现实生活中，与人的性欲息息相关的远不止咖啡，一些五谷杂粮、瓜果蔬菜等也与人的性欲有着千丝万缕的联系。
每日吃2到4个核桃，可健肾补血，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。将荔枝打坏后加水煎服，能治睾丸肿痛。取新鲜莲子与水煎服，可治梦遗过多等。
韭菜不但是调味的佳品，而且富含胡萝卜素和维生素c以及蛋白质、脂肪、碳水化合物等，具有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝的功能，适用于阳痿、早泄、遗精、多尿等症。药典上称之为壮阳草，可与现代“伟哥”相媲美。
还有如泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分，有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。驴肉不仅味道鲜美，它还是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类，具有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效。
鸡蛋也是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的还原剂。我国民间有些地方流传新婚晚餐煎鸡蛋的习俗，就是因为新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
