材料冬瓜300克,蛋清2个
做法
1将冬瓜切成半厘米左右的厚片。加入干贝素、盐后,蒸10分钟左右。
2滗出蒸好的冬瓜中的汤汁。
3将汤汁倒入锅中,再加入少许开水。烧开后,加入水淀粉勾成浓汤。
4在3中打入蛋白即成蛋花,出锅浇在冬瓜上,撒上葱油即可。
每100g冬瓜含脂肪(0g)热量(11kcarl)故现代医学研究认为,冬瓜与其它菜不同的是不含脂肪,
冬瓜是美容减肥的佳品,那么,怎样用冬瓜减肥呢?下面教你2款冬瓜减肥食谱,让你在享瘦美食的同时还能实现
老年人腿部出现浮肿,一部分与心、肾、肝和内分泌疾病有关,还有一部分,是老年性浮肿,如果是由于衰老引起
扁豆中含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素,也是非常有营养的食材。扁豆具有消暑化湿、健脾和中的功效,能
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有桂ICP备2020006802号-1