电脑族夏季须清火祛燥

第一，随时补充身体水分，使身体出于“水润”状态。补充身体水分，除了多喝水之外，还要保持眼睛的湿润、脸部皮肤的润泽以及喉嗓处于水灵灵的状态。因为电脑在使用过程中会释放出臭氧气体，不仅对眼睛、皮肤有伤害，也会对嗓子造成伤害，引起咽干、喉燥、声音嘶哑、呼吸不畅等。眼睛对电脑的时间不宜过长，使用电脑一定时间后要记得转动眼睛，或者站起来休息一下，开窗看看远处的风景，也可以选择无刺激性的眼药水，以保证眼睛随时出于润泽状态;对于脸部皮肤的保养，则要选择比较温和的爽肤水，以及防辐射的隔离霜，避免皮肤与电脑的直接接触;如果咽嗓感觉不适，可以选择一些咽喉保健药，养成良好的护嗓习惯。西瓜霜清咽含片是不错的选择。三金西瓜霜清咽含片是三金药业专门针对白领一族因工作疲劳、用嗓过度、烟酒过度而引起上火导致咽喉不适的全新产品，它采用清热解毒的西瓜霜为原料，辅以南沙参、罗汉果、西青果、麦冬、薄荷脑、甘草等原料，能够补充人体内部水分，通过调节人体阴阳平衡以达到去火的目的。不伤咽喉，由内而外去火的咽喉药，清火润喉，清音亮音、保喉护嗓，活化咽喉声带细胞，并且口感清甜，不腻不不苦，特别适合现代人郁热的体质。三金西瓜霜含人体所需的18种氨基酸和数种微量元素，清热解毒，并可有效防治呼吸道感染，保持人体免疫能力。

第二，办公室内光线适宜，通风干爽，使那些有害气体尽快排出，尽量用非击打式打印机减少噪音。