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鱼头豆腐汤的做法 喝靓汤益健康

鱼头豆腐汤的做法 喝靓汤益健康

夏天到了,建议大家多喝汤,补充营养以及身体内缺失的水分,鱼头豆腐汤就是一种营养滋补,兼具美味的汤。很多不常下厨房的童鞋,还不知道鱼头豆腐汤的做法吧?下面就把鱼头豆腐汤的做法传授给大家,让童鞋们在家里就可以品尝到美味。

一、原料:

鲢鱼头一个,约700克;干香菇10颗;嫩豆腐两盒。

二、辅料:

葱、适量,食3克,油适量。

三、制作方法:

1、葱切成小段,姜切成片,豆腐切成3厘见方的小块。把鱼头清洗干净,劈成两半,最好能用纸巾吸干鱼头表面的水分(处理起来有些恶心,请忍耐)。香菇用水泡大概5分钟后取出,去其梗,在一旁待用。

2、倒油入锅,待油7成热时放入鱼头。将鱼头煎成黄色后,即可取出待用;再用油锅爆一下葱段和姜片。

3、将鱼头、葱段和姜片、香菇放入锅中,可加少量的油,加水没过鱼头,盖上锅盖,大火煎煮大约50分钟。

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