材料: 甜杏仁100克,豆腐250克。调料: 盐适量。做法: 1)杏仁用温水略泡,剥去外皮,剁碎,豆腐切小块,略焯。2)沙锅内放适量水,放入杏仁,大火煮沸,加入豆腐块,转小火煮至杏仁酥透,放盐调味即可。
豆腐减肥,是最有效的饮食减肥法,因豆腐中含有优质蛋白,又低脂、低碳水化合物,因而可以有效地帮助人们控
除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的
酸菜豆腐汤的做法,此汤选料为豆腐250克,水发木耳朵,调料为辣椒油、盐、醋、胡椒粉、香菜末各适量,豆
长期大量吃豆腐可能产生如下问题:第一,促使动脉硬化豆制品含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转
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