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鱼头豆腐汤的做法 喝靓汤益健康

鱼头豆腐汤的做法 喝靓汤益健康

3、打开锅盖,放入豆腐,放入盐调味,大约煮5分钟后,即可出锅。

四、注意事项

1、鲢鱼俗称大头鱼,买的时候可以让鱼贩帮你劈成两半,去鳃;买回来清洗的时候,也要注意把残余的鱼鳃去掉,否则煮出来的汤会带有很重的鱼腥味。

2、洗好鱼头后尽量把水擦干净,避免放入油锅时会使油液飞溅;煎鱼头时,也可往油锅里加入少量食盐,可有效防止油液飞溅。

3、煎鱼时要注意,防止鱼头粘锅。可用生姜片擦拭一遍锅底,再倒油入锅,这样煎鱼时能有效防止粘锅。

4、上好的鱼头汤鱼头汤呈乳白色,要想达到这种效果,煎鱼的时候注意要将于头煎成金黄色;煮汤时,要用清水炖煮。

5、鲢鱼是一种滋补食材,有温中补气、暖胃润肤的功效,适合脾胃虚寒、溏便、皮肤干燥者常食。

6、可以将嫩豆腐换成冻豆腐,这样豆腐能吸取鱼汤,口感更佳。

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