红小豆不能和鲤鱼一起吃，红小豆和鲤鱼相克，一起吃缓解脚气病，利尿。
红小豆具有降血糖、抗癌、除肿、降血脂、解毒等功效。可用于解毒抗癌、调节血糖、肾病、预防结石、健美减肥等症。
红小豆每100克热量324千卡。一份红小豆161克，热量为522千卡。相当于酒保227分钟所消耗的热量。
和红小豆一起吃的食物/和红小豆搭配的食物
1、红小豆+南瓜：可润肤、止咳、减肥
2、红小豆+糯米：改善脾虚腹泻和水肿
3、红小豆+冬瓜：消除全身水肿
4、红小豆+鹌鹑：可止泻
5、红小豆+鸡肉：可补肾滋阴、活血利尿
6、红小豆+鲢鱼：可健脾利湿、补血
(查看做法步骤图)
所需材料：
棒子面 适量、白面 适量、大枣，红小豆 适量、红糖，安琪，碱面 适量
做法步骤：
1、棒子面白面 放一些安琪 用温水发酵 差不多两个小时就可以发好了发好以后 揉一点碱面
2、大枣用温水泡一下 去掉枣核备用
3、红小豆用开水煮几分钟捞出备用
4、豆馅是提前煮好的红豆的
5、揪一块发好的面团 把豆馅包好
6、锅里放上水 铺好屉布 把刚刚包好的豆馅勃勃放在上面 然后在放着大枣
7、就是则样纸 第一层放的都是豆馅的枣包
8、剩下的面和枣揉在一起
9、铺好屉布 抓一些红小豆放在上面
10、把刚才揉好的掺了枣的面团 揉一小块放在红小豆上面
11、打二层的枣饽饽做好啦大火开始蒸吧 锅上气以后半个小时就熟了
12、图...
13、再来一张
14、图...
15、平时饭量很小的我都吃了一个豆馅的
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