菜谱 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 健康 > 健康养生 > 正文

防冠心病布好防线莫错失时间窗

防冠心病布好防线莫错失时间窗

用药禁忌“好了伤疤忘了疼”,感觉病情稳定了就不看病、不吃药了,还有人嫌用药麻烦,吃吃停停,不但预防效果不好,而且危险性很大。

。日常防线。

钾钙丰富钠要低

合理饮食防病

良好的饮食、生活习惯对于预防心脑血管疾病十分重要,早在1992年,世卫组织就提出了“合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的理念,如果真的能够照此去做,可使心脑血管疾病减少70%以上。

饮食预防规则

每人每天食盐摄入量保持在6克以下,即啤酒瓶盖大小

多吃钾、钙丰富而钠低的食品

包括土豆、茄子、海带、莴笋、牛奶、酸牛奶、虾皮等,少喝肉汤,因肉汤中的含氮浸出物可促使尿酸增加,加重心脏负担

<上一页345下一页>
心脑血管疾病 防冠心病 心脑血管 脑血管疾病 更多>>
相关内容
为您推荐
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1