用药禁忌“好了伤疤忘了疼”,感觉病情稳定了就不看病、不吃药了,还有人嫌用药麻烦,吃吃停停,不但预防效果不好,而且危险性很大。
。日常防线。
钾钙丰富钠要低
合理饮食防病袭
良好的饮食、生活习惯对于预防心脑血管疾病十分重要,早在1992年,世卫组织就提出了“合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的理念,如果真的能够照此去做,可使心脑血管疾病减少70%以上。
饮食预防规则
限盐
每人每天食盐摄入量保持在6克以下,即啤酒瓶盖大小
多吃钾、钙丰富而钠低的食品
包括土豆、茄子、海带、莴笋、牛奶、酸牛奶、虾皮等,少喝肉汤,因肉汤中的含氮浸出物可促使尿酸增加,加重心脏负担
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