八种食物 节后快速分解脂肪减肥

5、柑橘类水果

柑橘类水果被证实有助于消化，还会让你不再胀气。

尝试把柠檬切片放入热水中，制作一杯清爽无比的饮料。还可以把柠檬和酸橙添加到沙拉中，没事的时候吃点橘子。

爱上它们，你会增加你的水果摄入量，同时还能帮助你的身体消化食物。

6、鸡蛋

鸡蛋的蛋白质含量极高，并且还含有丰富的维生素b12，这就意味着它们对于分解和燃烧脂肪具有很强的作用。

它们还是不错的早餐选择，另外，煎蛋卷的脂肪含量极低，适合午餐食用。