踝关节扭伤后需注意休息

除了对扭伤实施急救措施外，充分的休息和限制运动非常重要。王文说，临床上遇到不少扭伤的患者，一见消肿了就以为康复了。实际上，踝关节扭伤至少要在“护托”保护下休息3个月，如果这个期间又去参与剧烈的运动，受损、松弛的韧带还未完全痊愈，稍微不注意又容易扭伤，这样反反复复的“破坏”就会出现“软组织撞击综合征”，最典型的表现就是走路、活动时，韧带软组织卡在关节间隙里，产生疼痛、肿胀。下蹲时，脚部肌肉韧带也拉扯的疼痛。如果扭伤后半年都未痊愈，就需要做磁共振检查来确诊是否有“软组织撞击综合征”了。