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防治痛风管好嘴巴

防治痛风管好嘴巴

因此,治疗痛风,最关键的不是解决疼痛,而是如何控制病情,避免发生致命的并发症。除使用一些镇痛消炎的药物,服用小苏打碱化尿液,尽量溶解尿酸盐结晶,将其排出体外之外,必须辅以降尿酸药物来控制血中尿酸值,定期检测心、脑血管及肾功能等各方面情况。

夏季防痛风三要素

胡军提醒说,夏季防痛风最关键在于养成良好的生活方式。

首先,要控制饮食,避免高嘌呤食物。大部分人痛风的发作都是“饮食惹的祸”,所以要避免进食高嘌呤饮食。猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、、鹅、兔以及各种动物内脏等含嘌呤量高,尽量不吃。鱼类、豆类、蘑菇、香菇、花生等也有一定量嘌呤,要少吃。避免暴饮暴食或饥饿。节制烟酒,尤其是啤酒。不喝浓茶、咖啡等饮料。另外,还要多喝水,每天至少喝8大杯水,以尿白颜色为宜。

其次,要适度运动,少做剧烈运动。剧烈运动会使人体大量出汗,使尿量减少,影响尿酸排泄。要避免过度劳累、情绪紧张、着凉及关节损伤。肥胖者要减少热量摄入,不要乱用药物减肥。

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