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饮苏打水也能预防痛风吗?

饮苏打水也能预防痛风吗?

随着我国人民生活平的提高,痛风的发病率逐渐升高。而实践证明,只要做到科学地进餐和运动、规范地使用药物,就能使病情得到有效控制。

1问多喝水有助于预防痛风?

解读正确。众所周知,多饮水能够起到增加尿量、促进尿酸排泄的作用。痛风患者应当坚持每日饮水2000~3000毫升,每天的尿量则应保持在1500毫升左右。饮水主要有三个黄金时间段,分别是两餐之间、晚饭后45分钟~睡觉前、起床后~饭前30分钟。

2问常喝果糖饮料能预防痛风?

解读错误。美国的一项研究结果发现,每日喝一杯橙汁的女性,患痛风的概率会增加41%,而每天喝两杯橙汁则会导致痛风的发病概率增加2.4倍。研究人员指出,经常喝橙汁等富含果糖的饮料,会增加体内的血尿酸水平,进而引发痛风。此外,相关研究还表明,食用大量富含果糖的水果,比如苹果和柑橘,也容易引发痛风。

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