跌倒老年病友的运动大忌

戴如春老年糖尿病患者应该每年进行骨密度测定，绝经后的老年妇女易患骨质疏松，更应该引起重视。如果有腰背疼痛、骨头痛，身材变矮，驼背，脊柱、髋部或腕部任一部位的骨折，体力下降，腿抽筋等症状中的任何一种，就应该怀疑存在骨质疏松的可能。医生会在临床症状的基础上，结合骨密度测定或x光片、骨生化检查等，进行确诊和严重程度的评估。不过，骨质疏松症的早期可以不表现出任何症状，因而到进行骨密度测定等健康检查对排除骨质疏松就显得十分重要。

65岁以上者出现下列情况时，常提示老年性骨质疏松症的可能①不明原因的慢性腰背疼痛。②肌无力。③体格细小或细长。④身材变矮或脊椎畸形。⑤曾经发生过骨折。

如果存在以下情况，更加应该注意筛查①长期吸烟或酗酒。②体力活动过少。③长期应用某些药物（抗惊厥药、抗酸药、驱钙性利尿剂、糖皮质激素等）。④性腺功能减退者。