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呵护肾脏从致病源头防范

呵护肾脏从致病源头防范

高血压引起小动脉硬化肾脏表现最明显

马建伟介绍,长期高血压引起的小动脉硬化病变可以遍及全身,以肾脏最明显。高血压肾病占老年人慢性肾功能不全发病原因的第一位。国内外的诸多资料已显示高血压导致的肾病呈逐年增加。有效防控高血压将对慢性肾病的防治起到积极的作用。中医将高血压肾病归属于“眩晕”、“水肿”、“关格”等范畴,根据不同的症候特征进行辨证施治。

马建伟建议,一要尽早严格控制血压。请专科医师提出治疗方案,血压应控制在正常范围,即小于120/80mmhg(120~130/80~85mmhg之间为宜)。

二要控制相关联的因素,如血脂、血糖、体重、血尿酸。

三要膳食结构合理。要低饮食,每天食盐量少于6克,不吃或少吃腌制食品如咸鱼、咸肉、咸鸡鸭。要低脂饮食,饮食中应控制动物性脂肪的摄入,控制糖类总热量的摄入。多吃新鲜蔬菜水果,特别是胡萝卜、芹菜、海带、紫菜、冬瓜、木耳等有一定降压疗效作用的蔬菜。要养成有规律的生活习惯,适度运动,注意休息,保持充足的睡眠。要戒烟、饮酒适量。要调节精神,中医讲究七情“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”致病,因此要保持情绪稳定、有良好的心境、愉悦的心情。要辨证施治合理调整,采用中医药调理因血压不稳而出现的临床症状,做到早防早治。严禁服用具有肾毒性的药物。

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