菜谱 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 饮食 > 饮食健康 > 正文

美容养颜关键在内调 美食还你白皙肌肤

美容养颜关键在内调 美食还你白皙肌肤

白皙红润,食养有方

化妆品虽然能让你拥有娇美的面容,但毕竟是短暂的。要想长久拥有白皙红润的肌肤,不妨试试食养。

◇白芨桃核粥

原料:白芨5克,大、桃核仁各50克,大米200克。

制法:(1)白芨、大豆炒熟,制成蓉备用,桃核仁蒸熟,待用。

(2)煮米粥待八分熟时,加入上述备好的原料,搅拌均匀,粥熟后加糖,即可食用。

功效:使面色红润光泽,柔嫩滑爽。

◇当归麻仁猪蹄

原料:当归3克,麻仁25克,蜜枣3枚,净猪蹄250克。

制法:(1)洗净麻仁、蜜枣、当归(切片),猪蹄切块。

(2)将上述原料全部入锅,加水,大火煮沸后,文火炖制,调味即食。

功效:滋阴养血,健脾润肠,去燥通便,排毒养颜。

◇蜂蜜玉竹膏

原料:蜂蜜250克,玉竹500克。

制法:(1)洗净玉竹,加水煎3次,去渣,汤汁浓缩。(2)玉竹浓缩汁加入蜂蜜,调成膏状,装瓶存放。每日早晚空腹服25克。

功效:驻颜润肤、祛病延年。

◇芡实薏米龙眼粥

原料:芡实、莲子各25克,薏米50克,龙眼肉10克。

制法:将上述原料加水以微火煮1小时,加入蜂蜜调味即食。

功效:健脾益气,补血润肤,美容。

<上一页123下一页>
养颜 美容 维生素 白皙肌肤 更多>>
相关内容
为您推荐
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1