其实中医讲究的是整体观念，颜面、皮肤、头发等的变化反映身体的内在健康状况。如果面色红润，皮肤细腻光滑代表的是身体内脏腑经络功能正常与气血充盛的外在表现，反之，则出现脏腑功能与气血失调的反应。
许多年轻人因青春痘、粉刺、黑斑或面色黯沉等问题而苦恼，这些皮肤的问题，除了外在环境因素，多半与脏腑功能紊乱，气血失调有关，这样内在的问题解决了，肤色自然光彩亮丽，因此从根本治疗才能达到健康美颜的成效。
女性朋友要多注意月经情形，经期状况也会反映在气色上。如果月经不规则，面色容易暗沉。经期拖得长，容易贫血，面色苍白或萎黄，所以从月经的情况就可判定是否气血充足。若月经顺，气血充足，就会有好气色。除了中药调理与外敷之外，透过适当药膳茶饮，也可调整体质，改善气色。
1。补气红枣茶
材料东洋参3钱、黄耆3钱、麦冬3钱、红枣3钱
