4、喝碗鲜嫩鸡汤可预防感冒
其实喝鸡汤预防感冒最有效果，专家说，鸡汤中含有其他汤类所没有的氨基酸和多种营养物质，煮热以后喝下，可以改善因为感冒而引发的鼻塞流鼻涕等症状。特别是对于因为感冒导致的咳嗽和喉咙痛最有效果。有报道称每天喝一次鸡汤可以延年益寿，不过应该没有谁家会天天做鸡汤的，偶尔喝一次即可。
5、预防感冒可以呼吸蒸汽
不知道您有没有发现，就算感冒时候，洗一个温水脸或者洗一个温水，鼻子马上就不塞了？因为蒸汽可以舒缓鼻粘膜扩张的毛细血管，使鼻腔得到舒张从而改善感冒引起的鼻塞。经常在洗脸洗澡的时候闻闻袅袅上升的蒸汽，多做深呼吸可以预防感冒。 预防感冒的注意事项
对于感冒切忌不可以掉以轻心，特别是对于小孩子和老爷爷老奶奶。就算患上了感冒也不用担惊受怕的，千万不要盲目用药，动不动就去医院买一大堆治疗感冒的药回来当饭吃，也不要鼻塞了就跑医院要求输液，特别是像头孢这种抗生素药，多吃反而要要了你的后半辈子。
