1、衣服要根据温度适当增减
注意保暖是预防感冒最有效的方法之一，平时可以根据早晚温差的变化适当的调整一下我们穿衣服的件数，可以最大程度上预防感冒的发生。千万不要做不适合时节的事情，比如大冬天穿短袖或衬衫，这种面子要不得。
2、每天晚上洗个热水澡
正所谓寒气逼人，刺骨寒冷。解决之道唯有舒舒服服的洗个热水澡，每天洗一次热水澡对于预防感冒、增加皮肤光泽有着不错的效果。热水澡会令皮肤毛孔舒张，使体内的寒气一次性消除掉，对于预防感冒很有帮助。但是，洗完澡以后要赶紧穿衣服，不穿衣服的后果您懂的。
3、室外感觉寒冷记得搓搓手
手背部血管非常丰富，特别是在寒冷的时候应该稍微搓一下，这样可以预防感冒。另外，人体一旦感觉寒冷，可以先把手掌和手背搓热，然后敷在脸上这样对于改善寒冷很有帮助。假如不幸鼻子塞住了，同样可以把手掌搓热，盖在鼻子上面，一段时间就会改善。
