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春天到了预防头痛是关键

春天到了预防头痛是关键

5、多补充维生素c现代医学认为,春季应提倡多食含维生素c较多的食物和新鲜蔬菜。饮食中缺少维生素c是引起“春困”的原因之一,故应多食胡萝卜、菜花、卷心菜、甜椒、芹菜、马兰、春笋等新鲜蔬菜。

不是怀孕最佳时机

春节前结婚的年轻人很多,但从优生优育的角度来说,要想生一个健康可爱的宝宝,早期妊娠(3个月内)应避免在冬天和早春。因为早春孕妇易感染病毒,在空气污染相对较重的冬春季怀孕,胎儿是缺陷儿的概率明显高于其他季节。春季空气湿度大,温度逐渐升高,各类病毒易于复制和生长,病毒性疾病在人群中广泛迅速流行,增加了孕妇的感染机会。

早孕期内患风疹病毒感染,会引发胎儿先天性心血管畸形,常见的有动脉导管未闭、肺动脉瓣狭窄和周围肺动脉狭窄。还可以发生白内障、聋哑等先天性畸形。巨细胞病毒感染是引起先天性精神障碍的主要原因,可引起永久性的脑损伤。脊髓灰质炎病毒、流行性腮腺炎病毒、流感病毒、水痘病毒、疱疹病毒等,也可经胎盘引起先天畸形。所以,从优生优育的角度来说,早春不是怀孕的最佳时期,应选择在5月至10月这段时间怀孕为好。

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