许多人都有这样的经历，宿醉后都会出现头痛的现象，不仅自己不好受而且还会影响第二天的工作。那么如何缓解酒后头痛的现象呢?如何让自己尽快恢复正常呢?下面就介绍几个缓解酒后头痛的方法。
酒后饮几杯优质蜂蜜水
喝蜂蜜水它不仅会使头痛头晕的感觉逐渐消失，而且可以使你很快入睡，第二天早晨起床后也不会头痛。
躺下来休息一会儿
如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
按摩头部
对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
多吃富镁的食物
如豆类、香蕉、海产品、坚果;非柑橘类水果如无花果;绿色蔬菜，特别是青花菜、菠菜等有助于减少或减轻头痛。
缓解酒后头痛的方法不仅仅只有以上几种，还有食醋解酒、喝醒酒茶解酒等，在此就不一一罗列出来。建议，喝酒还是适量的好，过量饮酒既不利于自身的身体健康，也给家庭和社会带来了许多问题。
