菜谱 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 饮食 > 饮食健康 > 正文

冬天吃鲫鱼好处多

冬天吃鲫鱼好处多

红酥鲫鱼

配料重约0.5公斤的鲫鱼2条,去皮猪五花肉100克,水发香菇10克,鸡蛋1个,小葱段100克,姜、酱油、醋、精盐、干淀粉、白糖、味精、黄酒、湿淀粉各适量,鸡清汤250克,麻油50克,熟猪油750克(约耗75克)。

制法鱼去鳞鳃,剖腹去内脏洗净,晾干。鸡蛋去壳放碗里,加湿淀粉搅拌成蛋糊。将猪肉、葱、姜一起剁碎,加盐、酱油、味精,搅拌成馅。在鱼身每隔2分距离处剞一刀,直至尾部。用洁布挤干鱼肚内水分,撒上干淀粉,把馅从开膛处塞进鱼肚中。炒锅放在旺火上,放入熟猪油,烧至六成熟,将鱼滚上一层蛋糊,放进锅里炸至金黄色时,倒入漏勺沥去油。炒锅内放葱段,再放入鱼、酱油、黄酒、白糖、醋、鸡清汤,用小火烧半小时左右(中途将鱼翻一次身),待汤快烧干时,淋入麻油,把鱼放到盘里,葱段摆在两边,再把锅里的鱼汤浇在鱼身上。

氽鲫鱼汤

配料250克活鲫鱼一条,白萝卜150克,黄酒、细盐、味精、熟猪油、胡椒粉各适量,鲜汤500克,葱白1根,姜两片。

<上一页12下一页>
鲫鱼 萝卜 鸡蛋 更多>>
相关内容
为您推荐
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1