养生牛奶杏仁粥的做法

养生牛奶杏仁粥的做法

材料：

鲜牛奶适量，北杏仁60克，粳米100克。

做法：

1）北杏仁用开水烫、去衣，用搅拌机搅成泥状。

2、粳米洗净放入锅中加清水适量，大火煮滚后，改小火煲成粥，放入杏仁泥和牛奶，搅匀煲沸，放入白糖煲沸成甜粥。

功效：

牛奶杏仁粥具有润肺止咳，美白肌肤的功效。

注：

1）北杏仁有小毒，勿过食，婴幼儿宜慎食用。

2）若用南杏仁亦可，但润肺止咳之力弱。