今夏减肥新思潮水果减肥

导读因为两本畅销减肥书的风靡和网络传播的迅速，香蕉、西红柿、西柚等水果一跃成为今夏减肥风潮的主角，只要以这些水果为主食，再配合一些特殊的方法，无需挨饿也能瘦身，听起来很有吸引力，真的有那么简单吗？

最养颜

晚间西红柿减肥法

减肥原理

西红柿富含维生素和矿物质等成分，晚上食用可促进睡眠中生长激素的分泌，加快基础代谢。西红柿还可占去一定的胃容积，吃少了热量摄取自然就少。从营养组成看，果胶（一种纤维素）可刺激肠道运动，使吸收、排泄、血液循环加快。柠檬酸可促进糖分的代谢、燃烧脂肪，番茄红素能够抑制脂肪细胞的增多，吸收多余脂肪。此外西红柿减肥法还有个好处就是美肤，因为番茄红素可以抗氧化，维生素c可以美白。

具体方法

每天晚上必吃有西红柿的菜，也可以喝西红柿汁。