女性多喝果汁总是没错，不仅美容，还能补充各种维生素，更能帮助减肥。几款清凉蔬果汁，让你喝出美肌，喝出窈窕。
比基尼美人蔬果汁。这样喝才对：
1.一天一杯即可。
2.早上喝最佳。
3.蔬菜与水果比例＝2：1
4.无糖为佳，用糖须掌握原则。一般人～可用蜂蜜，口味尤佳。减重中～采用代糖。 糖尿病患～无糖。并注意饮用份量。
5.不要滤渣。一起喝。
6.马上喝。不要存放。
果汁给你的陷阱
喝纯果汁最好？
很多水果的热量其实不低，像柳丁一天的建议摄取量是2～3颗，但一杯纯的柳丁汁至少用到6～10颗，你在喝进营养的同时，也喝进了热量。所以啊，最正确的方法是加水吗？当然不是！是加蔬菜啦！
