辛新说，对于想减肥的人而言，最怕的就是减肥方法不够人道，难以坚持，所以除了周一到周五会严格遵守西红柿菜谱，她到了周末也会慰劳一下自己偶尔出去吃个大餐，不过吃大餐时她也有自己的盘算，那就是一定会选择有西红柿的菜，比如吃批萨的话一定要放很多很多的番茄酱，还经常会去吃酸汤鱼，因为里面也有好多西红柿。
由于平时比较注意运动和控制主食，辛新的西红柿减肥效果比她预期还快一些，另外让她高兴的是，最近很多同事一见到她就会夸她皮肤好，“自从用了西红柿减肥后，连化妆品的钱都省了不少。”辛新有点得意地笑了起来。
张辛新一周5天的减肥食谱
星期一
早餐2片全麦面包+1杯低脂牛奶+1个苹果
午餐1份蔬菜+半碗米饭+1碗蔬菜汤
晚餐番茄汁1杯+西红柿炒蛋+蔬菜+小碗米饭
