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咖啡红茶这样喝让你越喝越瘦

咖啡红茶这样喝让你越喝越瘦

当你看着身上的赘肉时,有没有想过,如果不用运动,不用节食,只需喝点什么就能把它们消灭了该多好。买减肥茶怕没有效果,价格又贵,那就自己调制饮品吧。下面就为大家介绍两款让你越喝越瘦的健康饮品。

这两种饮品热量低,制作简单,风味独特,并且容易令人产生饱腹感,从而能替代一部分高脂、高热量的食物,让你在吃喝时,还能保持苗条身材。

豆浆咖啡

豆浆属高纤维食物,能增强肠胃蠕动功能,使小腹不再凸出。并且利尿排汗,减少水肿机会,还能带走一部分热量。此外豆浆中还含有丰富的不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢。

制法

1.倒半杯热咖啡备用。用微波炉将豆浆稍微加热,再将加热好的豆浆倒入热咖啡中混合,即可饮用。

2.还可以在豆浆咖啡的混合物中加入少量吉利丁。将1片或2粒吉利丁浸泡在冷水中直到软化。将100ml的咖啡加热沸腾,放入软化过的吉利丁,搅拌至其完全被溶解。

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