甜橙苹果沙拉
材料甜橙2个，苹果1个，樱桃6个，柠檬片3片，草莓3个，酸奶50毫升。
制作将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。
特点排毒效果佳。
葡萄香蕉沙拉
材料巨峰葡萄一串，香蕉1个，猕猴桃2个，杨桃<。1个，草莓3个，酸奶少许。
制作以上水果洗净切块淋上酸奶即可。
特点美容减肥。
猕猴桃沙拉
材料苹果1个，猕猴桃2个，菠萝8块，樱桃2个，蜂蜜适量。
制作将水果洗净切块，加蜂蜜即可。
特点养颜清肠。
美式排毒沙拉
口味清淡。难度切墩（初级）。
时间10分钟。
材料1+2/3cup芦笋，切段。1/2cup新鲜百合叶。少许熟的培根粒。少许蔓越梅。少许坚果，核桃等都可以。几片新鲜的薄荷叶
辅料约1/4cupfetacheese少许盐、少许黑胡椒粉、少许洋葱粉、少许柠檬汁
