夏季养生必备自制酸梅汤

至于甘草，它有类似我们人体分泌的一种激素“醛固酮”的作用，可以使钠潴留在体内，随着钠的潴留，水也被留住了，由此就会引起水肿。有的人感冒咳嗽，为了止咳使劲吃甘草片，结果脸肿得很厉害，其中除了肺气不宣导致的浮肿，还有就是甘草片的副作用。如果是每天都要喝的酸梅汤，甘草最好不加，或者少加。

一般情况下，酸梅汤的各种配比是乌梅10个，干山楂30克，陈皮30克，加水熬煮后加冰糖即可，这是3个人一天的量。