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大白菜的11种吃法可全面防病

大白菜的11种吃法可全面防病

8、扒肥肠白菜

原料熟肥肠180克,白菜心180克,葱、姜、蒜各18克,精盐4克,味精2克,料酒6克,白糖6克,鸡油9克,高汤180克,猪油45克,淀粉30克。

做法

(1)肥肠用开水烫一烫,切成斜刀片。大白菜心一切两半,用开水烫至七八成熟。正面朝下,一颠一倒,摆成长方形,切成长条。用布挤干水分,四周切齐,用刀拖到盘内。把肥肠放在白菜的两侧,整齐地摆成两排。

(2)炒锅内加猪油烧开,将葱、姜、蒜炒至黄色,捞去葱、姜、蒜,加上高汤、盐、料酒、白糖,把肥肠、白菜轻轻摆入炒锅内,放到慢火上扒至汤约60克左右,加上味精,慢慢地转动炒锅,淋上猪油,用淀粉勾芡后倒入盘内。

(3)炒锅内加少许高汤、盐、味精、勾芡,淋上鸡油,浇在肥肠和白菜上即成。

疗效可消食止渴、通肠益胃。

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