人过中年以后，身体机能的退化会加重健忘趋势。神经科朝田隆专家和东京牧野诊所心内科牧野真理子医师均表示，除了认知障碍，老人健忘背后也可能潜伏着疾病，不可忽视。综合两位专家意见，根据以下情况，老人可自我判断引起健忘的因素。
睡眠不足，怀有不安和烦恼的情绪，手头事情太多来不及做，若符合上述条件中的一个以上，说明健忘可能是由压力、疲劳引起。压力、疲劳会令大脑机能无法充分运作，“丢三落四”，引起健忘。
数分钟到数十分钟内，记忆变得空白。有时意识一时模糊。有时对气味变得敏感，眼前事物形状变得奇怪。若符合上述条件一个以上，说明健忘可能是由癫痫引起。
难以入眠，没有干劲，郁郁寡欢，思想消极负面。若符合上述条件一个以上，说明健忘可能是由老年抑郁症引起。抑郁症会导致记忆力、集中力、注意力等脑功能下降，使人处于记不住、想不起的状态。
近期内突然变胖，身体出现浮肿。身体发冷，皮肤干燥。易疲劳，嗜睡。若符合上述条件一个以上，说明健忘可能是由甲状腺功能低下引起，该症状会导致人体代谢速度下降，使记忆力低下，变得嗜睡、疲惫。
